小区健身器材是安裝于室外的健身器材，因此锻练时要留意时节、天气变化。不一样的时节要有不一样的健身运动分配，在毛毛雨天、雪里锻练要留意安-全，锻练后立即拆换衣服，在严寒、大风雪、雾天等极端天气时，不适合锻练。

锻练时要留意健身运动衣着，穿绵软、防寒保暖、轻巧、透气性、透气工作能力强的服饰，穿鞋底子偏厚、绵软、延展性好、尺寸适合的休闲鞋，不可以穿真皮皮鞋，尤其是高跟鞋子。冬季，在没有危害健身运动和安-全的状况下，可戴帽和胶手套。

小区户外运动健身器材生产厂家友情提示在一开始锻练时，健身运动的力度不适合过大，健身运动速率不适合过快。要留意对体育运动、活动主题的挑选，要依据锻炼者本身的年纪特性、健康状况、喜好及客观原因挑选体育运动和內容。

身患病症或有损害的练习者，要在医师或技术专业的康复治疗具体指导工作人员具体指导下挑选器材、內容开展锻练。少年儿童必须在成人的监测下锻练。锻练前，要搞好充足的热身运动，运动后，要留意释放压力和梳理主题活动，以有助于疲惫的修复。

安装户外小区运动健身器材时注意哪些细节

由于使用环境、使用频率不同，户外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。安装户外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

1、户外健身器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m；

2、户外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；

3、夜间需使用户外健身器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；

4、户外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合有关各项安全方面的规定。

室外健身器材和室内器材相比有哪些差异

室外健身器材力量型器械完全可以媲美健身房内器材，其好处是室外空气好也没有健身房的压抑和单调。另外不需要成本达到健身的效果。它相比较讲存在的缺点是：室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。

室外健身器材一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。室外健身器材力量器械存在的价值为老年人提供了休闲娱乐的场所，为老年人身体健康创造有利便利。